Ik heb de afgelopen maanden samen met een yoga docente een mooi programma geschreven voor onze sportschool. Een programma voor meer rust en balans d.m.v. yoga lessen, 1 op 1 yoga met de betreffende docente en een aantal coachgesprekken met mij. We zitten nog in de onderhandelingsfase, maar wij zijn er in ieder geval heel enthousiast over om het te gaan “lanceren”. De teksten zijn grotendeels aangeleverd, nu nog de foto’s en een recensie.
Ik heb vorig jaar een aantal mensen mogen coachen en één daarvan is een lieve mooie 19-jarige die prachtige stappen voorwaarts heeft gezet middels een coachtraject. Zij heeft een mooie recensie geschreven over wat coaching voor haar heeft betekent. En deze wil ik heel graag met jullie delen:
Ik wist niet goed wat er met me aan de hand was, maar ik wist wel dat ik continu wilde huilen, me onzeker voelde en nergens zin in had. Toen ik daadwerkelijk elke dag wel kon huilen, besloot ik dat ik met iemand wilde praten. Zo kwam ik bij Saskia terecht, een lieve, begripvolle coach waarmee ik heb kunnen praten en mijn verhaal kon doen. Tijdens ons kennismakingsgesprek heb ik veel gepraat, Saskia heeft alles aangehoord en notities gemaakt. Door alleen al mijn verhaal te doen voelde ik een opluchting. Het voelde enorm vertrouwd en dat gaf me hoop.
Tijdens ons tweede gesprek heb ik met Saskia gepraat over mijn dingetjes. Ze kwam met zoveel dingen dat ik dacht, wow, je hebt echt naar me geluisterd! Zelfs de kleine details hebben we besproken. We hebben een soort doelen gesteld en besproken wat ik zou proberen te doen als ik me niet fijn voelde. Elke keer als we elkaar zagen bespraken we hoe het ging en we zagen beiden dat ik al stappen begon te maken.
Het ging steeds beter, ik voelde me zekerder en begon anders naar dingen te kijken. Het was fijn dat Saskia soms ook haar eigen ervaringen deelde. Dit zorgde voor een fijne band, waarbij het voor mij heel fijn praten was. Er was niks ‘fout’ of ‘beschamends’. “Je bent ook maar een mens en het is heus niet erg om je soms eens rot te voelen, dat hebben we allemaal!” zei ze dan.
In ons laatste gesprek hebben we op een schaal van 1 tot 10 gekeken waar ik stond en waar ik nu ben. Ik heb echt sprongen gemaakt en door dat zo op schaal in te delen, besefte ik me dat pas.
Toen ons laatste gesprek voorbij was, knuffelden we elkaar en zei ze dat ik haar altijd kan bellen of appen als er wat is. Dit gaf rust, omdat ik wist dat als er iets is, zij mij altijd zal helpen. Na onze gesprekken heb ik een heel lief kaartje gekregen waarin zij mij bedankte voor het openstellen en dat ik erg vooruit ben gegaan. Dit kaartje staat op mijn kamer. Als ik me rot voel, lees ik het en denk ik aan de afspraken en doelen die we hebben gemaakt. Dit geeft kracht om weer door te gaan als het even tegen zit.
Ik ben heel trots op deze mooie recensie! Niet zozeer voor mezelf, maar voor wat coaching voor haar heeft betekent. En dat het dus heel krachtig is om hulp te vragen. Mocht je nog twijfelen om een coach te benaderen dan hoop ik dat deze ervaring van een 19-jarige jongedame je over de streep heeft getrokken. Een kennismakingsgesprek is gratis. Stuur mij een mail naar saskia@coachingbalance.nl